思考が速くなる！『ゼロ秒思考』で頭の回転が劇的に変わる理由

『ゼロ秒思考』

思考が速くなる！『ゼロ秒思考』で頭の回転が劇的に変わる理由

「考えても考えても答えが出ない」「頭の中がまとまらない」——そんなモヤモヤを感じたことはありませんか？私自身、考えすぎて行動が止まってしまうことが多く、思考のスピードを高めたいと常々感じていました。そんなときに出会ったのが赤羽雄二さんの『ゼロ秒思考』です。

1. この本を選んだ理由

最近、タスクの優先順位を考えるだけで時間が過ぎ、実行に移せないことが増えていました。SNSで「メモ書きだけで人生変わった」という投稿を見かけ、半信半疑ながらもこの本を手に取りました。自分の思考をクリアにしたいという思いが一番の動機です。

2. 本の要点・概要

『ゼロ秒思考』は、「考えるより、まず書く」ことの重要性を説いています。著者はマッキンゼー出身のコンサルタントで、1分でA4用紙に思考を書き出す「メモ書き」を提唱。書くことで思考が深まり、決断と行動が早くなるという実践的な内容です。

3. 印象に残った言葉・フレーズ

「頭の中で考えているだけでは、思考は深まらない」（p.21）

4. この本から得た学び・気づき

一番の学びは、「スピードと思考は両立する」ということです。私はこれまで、「じっくり考える＝良い判断」と思い込んでいました。でも本書では、1分という制限の中で書き出すことで、逆に本質にたどり着けると説明されています。実際にやってみると、不思議なほどスッキリ。頭の中のもやが晴れ、自分の本音に気づけた瞬間が何度もありました。